Votre professeure de  Yoga de Clermont-l'Hérault à Millau

Je suis Valérie Sénéchal. Très jeune, j'ai été gymnaste et pratiquante d'arts martiaux de Vôvinam et Viet vô dao avec tout son package en philosophie de vie.

Le Yoga a croisé ma vie à un moment crucial, lorsque je faisais face à un handicap et un gros burn out. Cette rencontre avec la pratique du Hatha Yoga au quotidien a été transformative, transcendant les frontières physiques pour toucher chaque aspect de ma vie. Pour moi, le yoga n'est pas simplement une pratique physique, mais une magie qui a remodelé ma manière de penser, d'agir et de vivre.

Mon parcours m'a conduit à obtenir un diplôme en Hatha Yoga avec un Maitre de Yoga, en suivant la tradition des maîtres, notamment celle de Sri Tirumalai Krishnamacharya, avec une formation certifiée approfondie à l'école Mandala Yoga (FFY, Fédération Francophone Yoga), suivie d’autres formations d’apprentissage avec des maitres Indiens et Français.

Que chaque respiration, chaque posture, chaque concentration et chaque moment passé avec yoga soit une invitation à une vie épanouissante.

Contrairement à certaines idées préconçues, il ne nécessite pas une flexibilité extrême, une légèreté exceptionnelle ou une force considérable.

Ma pédagogie repose sur l'harmonie entre le corps et l'esprit, en intégrant tous les éléments clés du Hatha Yoga,  ainsi que les pratiques de méditations. Mais elle va bien au-delà de la simple pratique physique : elle s'inspire également de la philosophie de l'Hindouisme et de l'art de vivre du yoga, tirés des textes sacrés.

"Je transmets le yoga avec humilité, sachant que ma compréhension est toujours en évolution, et je continuerai d'apprendre tant que la vie me permettra de rester dans cette incarnation pour progresser sur la voie du Yoga"

Namasté.